Herzlich Willkommen!
Ich sehe mich als Ihre mögliche Koordinatorin im Dschungel in Sachen Gesundheit und Wohlbefinden!
Nutzen Sie die heilkräftige Wirkung der Nahrungsmittel -alles was wir brauchen, um gesund zu sein, hat uns die Natur geschenkt
Mindset
Im Laufe meiner Tätigkeit ist mir immer klarer geworden, dass die Arbeit an der Einstellung, also das Mindset, das Wesentlichste zu Beginn einer Lebensstilveränderung ist. Ich arbeite mit Ihnen an Ihren Glaubensätzen und Ihrer inneren Haltung und gebe Ihnen die notwendige Unterstützung, damit Sie Ihre Ziele erreichen können
Ernährung
Bei der offiziell als "gesund" geltenden Ernährung wird kaum auf die Eignung für den individuellen Organismus sowie selten auf die Qualität oder Art der Zubereitung geachtet. Genauso werden die individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen nicht berücksichtigt. Ich möchte gemeinsam mit Ihnen Ihre "optimale" Ernährung ausarbeiten, damit Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen können!
Entspannung
Methoden zur Entspannung zu finde, ist gerade in der heutigen modernen Lebensweise eine große Herausforderung. Die ununterbrochene seelische oder körperliche Überforderung führt in den meisten Fällen zu chronischen Erkrankungen. Zur Stressbewältigung bieten sich zahlreiche wirksame Möglichkeiten an. Ich helfe Ihnen dabei eigene Strategien zu finden!
Bewegung
Mit dem Fahrrad, im Schwimmbad oder zu Fuß, mit den richtigen Geräten oder auch mit Körperübungen finde ich mit Ihnen zusammen das für Sie beste Training. Außerdem kann ich Sie durch ein spezielles Faszientraining anleiten. Ziel ist es nicht nur, Ihr Wohlbefinden zu steigern, sondern auch an Ihrer Gesundheit zu arbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden.
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