Ganzheitliches Gesundheitscoaching - Daniela Dittler

Spezialistin für Darmgesundheit

Du bis hier genau richtig, wenn…

  • du wieder genug Energie und gute Stimmung für deinen Alltag brauchst

  • ein gutes Bauchgefühl, keine Blähungen und Verdauungsprobleme mehr haben willst

  • endlich wieder deine Wohlfühlfigur haben möchtest

mit meiner jahrelangen Expertise als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Expertin für Darmgesundheit und als systemischer Coach finden wir gemeinsam deinen optimalen Weg für deine Wünsche und Gesundheitlichen ziele!

Was brauchst Du gerade?

  • Ganzheitliche Gesundheits-u. Ernährungsberatung

    Die perfekte Wahl, wenn Du einen personalisierten Plan möchtest, der auf deine Ziele und deinen Lebensstil abgestimmt ist.

  • Gruppencoaching-online

    Wohlfühlfigur trotz Wechseljahre?

    Neue Gewohnheiten schaffen und durchhalten!

  • Systemisches Coaching/Systemisches Gesundheitscoaching

    Du kommst einfach nicht weiter, hast keine Ahnung was du eigentlich willst? Verfällst immer wieder in Dein altes Muster und weißt nicht mehr weiter? Ob es berufliche oder persönliche Hindernisse sind, wir finden sie gemeinsam heraus und ich helfe Dir Deine Lösungen zu finden.

  • Online-Kurse

    Ein gutes Bauchgefühl

    Dieser Kurs ist in Arbeit


Ernährungs-
beratung

Neue Gewohnheiten schaffen

Du möchtest Dich endlich besser ernähren, hast schon so viel probiert? Es klappt auch zu Beginn ganz gut, aber Du fällst immer wieder in Deine alten gewohnten Muster zurück sobald es stressig wird? Hier ist ein für Deinen Schweinehund angepasstes Gewohnheiten-Veränderungsprogramm deine Lösung für ein nachhaltiges Gelingen!

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Verbessere deine Beziehung zu Essen

Endlich wieder Frei von Verdauungsproblemen

Früher konntest Du alles essen und jetzt?! Blähungen, Völlegefühl, mal Verstopfung dann wieder Durchfall, nach dem Essen einen aufgetriebener Bauch wie im 3. Schwangerschaftmonat. Du warst schon beim Arzt, dieser konnte Dir nicht wirklich weiterhelfen? Dann lass uns einfach telefonieren und besprechen wie Deine nächste Schritte aussehen könnten.

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Probleme gezielt angehen

Falls sich deine Beziehung zum Essen wegen Allergien, Krankheiten, Reizdarm oder anderen Aversionen ( z.B. auch emotionales Essen) kompliziert gestaltet, ist ein personalisierter Plan möglicherweise die passende Lösung für dich.

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Bewegungs-
beratung

Zu Müde, antriebsarm, oder keine Lust?

Etwas Neues probieren

Du hast einfach keine Lust dich zu bewegen? Du denkst Sport ist nix für Dich? Aber vielleicht gibt es trotzdem etwas was für Dich genau richtig ist! Dein Schweinehund braucht hier guten Zuspruch! Entdecke Bewegungsarten die dir Spaß machen! Vielleicht steckt auch ein negativer Glaubenssatz hinter der Aversion?

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Neue Gesunde Gewohnheiten entwickeln

Wenn Du keine Lust auf Sport hast, ist es immer noch möglich, neue gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Das Wichtigste ist, dass du kleine, realistische Schritte setzt und Dir selbst und Deinem Schweinehund Zeit gibst, um neue Verhaltensmuster zu einzuüben. Vermeide Dich zu stressen oder zu bestrafen, wenn Du mal einen Tag nicht alles schaffst. Hier ist ist ein personalisierter Plan möglicherweise die passende Lösung für Dich.

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Stressmanagement

Du bist im Hamsterrad und siehst keinen Weg mehr nach draußen?

Im Rahmen meines personalisierten Coaching entwickle ich gemeinsam mit Dir einen ganzheitlichen Plan für umfassendes körperliches Wohlbefinden. Häufig kombiniere ich dafür Ernährungsweisen, körperliche Aktivität, Mikronährstoffberatung, Meditation, Heilkräuter und andere Elemente.


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