gemeinsam motiviert

Ich biete Gruppenseminare zu folgenden Schwerpunkten an:

• Bist du sauer? Entsäuern macht fit und glücklich!

4  Sitzungen à 90 Min, Kosten: 84 €

beinhaltet: begleitende WhatsApp-Gruppe

Einzelberatung 30 Min, inkl.1 x gemeinsames Walken,

Rezepte, Info-Mappe

• Gesundes Abnehmen

6 Sitzungen à 90 Min, Kosten: 104 €

beinhaltet: begleitende WhatsApp-Gruppe

2 x gemeinsames Walken, Einzelberatung 30 Min.,

Rezepte, Infomappe

(bei Interesse bitte genauen Termin erfragen)

• Entspannt durch die Wechseljahre

2 Sitzungen à 90 Min, Kosten: 39 €

(bei Interesse bitte genauen Termin erfragen)

• Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

2 Sitzungen à 90 Min, Kosten: 39 €

(bei Interesse bitte genauen Termin erfragen)

VHS Schriesheim :

Gesundes für jeden Tag: "Meal Prep" -– der neue Ernährungstrend  Kurs 1J9205

Einen Tag kochen, den Rest der Woche über isst man einfach die vorbereiteten Gerichte und hat immer etwas Leckeres

im stressigen Arbeitsalltag parat, ohne dass man gedankenlos in die Süßigkeitenschublade oder zu Fast Food greifen muss.

So hilft Meal Prep auch beim Abnehmen und kann noch dazu mit ausgewählten Rezepten richtig gesund sein!

Wir bereiten gemeinsam die verschiedensten Mahlzeiten fürs Mitnehmen zur Arbeit zu und arbeiten einen gesunden

Wochenplan aus - und ganz nebenbei erhalten Sie noch wertvolle Ernährungstipps.

Für alle Kochkurse gilt ...
... bitte bringen Sie eine Schürze, Hand- und Geschirrtücher, einen Notizblock zum Notieren wichtiger Tipps 
sowie Behältnisse für Kostproben mit und wenn Sie möchten auch etwas zu trinken.
... bitte kommen Sie bitte pünktlich zum Kochkurs!
Die Küche der Realschule befindet sich im Kurpfalz-Schulzentrum, Hirschberger Straße 1.
Der Zugang zum Schulgebäude ist der Eingang zur Kurpfalz-Grundschule

Wenn Sie mehr erfahren möchten, rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir!